Как сделать так чтобы не хотелось курить

Как уверяют исследователи, те, кто решает бросить курить, делают до 30 попыток , прежде чем достигают успеха. Это связано со сложностями отказа от вредных привычек в целом, а также с индивидуальными особенностями организма. Тот метод, который сработал у пятерых ваших приятелей, на вас может дать осечку.

Как бросить курить: 11 лучших способов, по мнению учёных

Департамент здравоохранения города москвы. Есть две беды, лидирующие в деле сокращения человеческой популяции: табакокурение и чрезмерное потребление алкоголя. Про алкоголь всё не так уж однозначно. С табаком ясности больше — безусловно вреден, враг человечества номер один! Сегодня от табака погибает в год 6 млн. Если мы не прервем тенденцию роста заболеваний, связанных с курением, то к году на Планете от потребления табака ежегодно будет умирать по 8 млн.

Что делать, если бросить не удалось? Ни в коем случае не стоит опускать руки и винить себя. Но не стоит и сразу делать новую попытку. Целесообразнее всего взять отсрочку на пару недель или на месяц и обдумать причину своей неудачи. Именно честный самоанализ, накопление новой энергии и мудрость обучения на собственных ошибках помогут снова начать процесс и достичь своей цели.

Изменение номера Контакт-центра Минздрава РБ. Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить.

Похожие статьи

• Рецепт для мультиварки из куриных сердец - Блюда из куриных грудок, рецепты с фото на
• Рецепты из куриного филе с картофелем
• Рецепт из куриной кожи
• Подушки-игрушки с выкройкой - Подушечки-душечки. Подушки-игрушки. Думки. ВКонтакте